Bilder på mina vänner som jag har gjort / Pictures of my friens that i have made

Satt nu på jobbet och fick lite tid över för lite bildretuschering, så jag tog en bild på min underbara vän Maria (utan att hon visste) och gjorde lite olika bilder med nya bakgrunder, jag tycker att nästan alla blev riktigt bra, ni kan kolla själva nedan. (hon vet inte att bilderna ligger här så […]

Läs mer »

Morgonämne! – Bålträning (Only in Swedish, Im sorry H.A.S.)

God morgon alla, läste igår kväll om träning av bålen, vilket som sagt är otroligt viktigt för mig som springer med en protes. För om jag inte tränar bålen kommer jag inte kunna fullfölja Göteborgsvarvet utan att falla ihop, otroligt viktigt att jag klarar att hålla upp kroppen för att orka och inte få ont. […]

Läs mer »

Träningens effekter / The effects of training

Stillasittande liv ger oss inte bara sämre flås och svaga muskler. Vi får dessutom problem med vikten och blir lättare deppiga. Se därför till att röra på dig så mycket som möjligt – kroppen kommer att belöna dig. Nu för tiden är det få av oss som har fysiskt krävande arbeten, för vissa blir det […]

Läs mer »

Gjorde en liten funky session igår… / Did a little funky session yesterday…

Blev lite bättre igår kväll som sagt och jag kände mig så otroligt rastlös så jag gjorde en liten live mix på mina spelare hemma. Mixen finns att lyssna på Soundcloud (det är bara att klicka på bilden nedan bara). Det är lite funk och soulinspirerad house som är riktigt skön att ha i bakgrunden. […]

Läs mer »

Jag är tillbaka… / Im back…

Då var man tillbaka på jobbet, kanske inte starkare än någonsin men är här rent fysiskt i alla fall. Blir ju helt galen av att vara hemma trots att det gör mig gott att vila, men nu känner jag att jag har fått nog av vilandet. JAg har plöjt igenom serien House Of Cards med […]

Läs mer »

Det som är jobbigast nu.. / The worst thing now…

Det som berör mig mest just nu när jag är sjuk är som sagt att jag inte har ork till att ens gå upp ur sängen. Och att ligga i sängen hela dagen gör mig uttråkad även fast jag vet att det är bra för mig att jag skall vila. Det smärtar och hugger i […]

Läs mer »

SJuk idag :-( / Sick today :-(

Efter att ha försökt ett antal gånger men inte lyckats så har jag till slut tagit mig upp ur sängen för att försöka få i mig något i magen. Får göra lite te och fixa någon soppa, för nu är det så att jag har blivit FÖRKYLD med feber och ont i halsen så NU […]

Läs mer »

OK jag erkänner… / OK I admit …

Okej, jag erkänner att det spårade ur lite under min arbetsträning idag, och jag ska förklara vad jag gör på dagarna förutom att tränar. Jag sitter som mediaproducent på GM Moving Message AB och vi säljer reklam på stobildsskärmar utomhus allt ifrån 16m² till 200m² stora skärmar som kan visa video mm. Nog om det, […]

Läs mer »

Klart att dagen börjar bra / The day starts well

Måndag igen och en underbar vecka börjar igen, (i och för sig så började dagen med att jag fick starta om min dator 3 gånger så jag vet inte om det är en bra vecka om jag skall vara ärlig). Men jag har sagt till mig själv att om jag jag börjar dagen med ett […]

Läs mer »

Löpning är bra för välmåendet! / Running is good for the well-being!

Hej på er alla, jag har funderat på det här med löpning och kommit fram till detta. För icke-löparen, dvs för den som aldrig springer annat än möjligtvis till bussen, är löpning en ren plåga som ger andtäppa, illamående och hjärtklappning. Men för den som tränar regelbundet är löpningen ofta en ren njutning. Och mår man […]

Läs mer »