Nä men jag kämpar på…

Jag är tillbaka på gymmet efter 6 dagars frånvaro då kroppen inte mått 100. Haft en “mancold” vilket jag klart och tydlig känner igen, den är under en 4 dagars period då 2 första dagarna är ont i kroppen, snuva och hög feber, för att dag 3 “bara” gå över till snuva sedan dag 4 […]

Läs mer »

Måndag…strategi och planering, nu kör vi!

Det är inte en hemlighet som majoriteten av samhället fruktar måndagar. Efter en helg med kul och avkoppling kan det ibland vara svårt att hoppa tillbaka in i arbetsveckan. Men jag tycker att måndagar borde få en andra chans. Måndagar kan verka överväldigande när man tänker på veckan framöver. Men det är också en ren […]

Läs mer »

Tankesättet…. Superviktigt!!!!

Jag tror starkt på att framgång och lycka handlar om tankesätt. Ditt tänkesätt och “trosystem” påverkar allt i ditt liv från vad du tänker och känner till hur du agerar och reagerar på världen omkring dig. För att uppnå dina mål måste ditt tänkesätt matcha dina ambitioner, annars kan det hindra dig från att komma […]

Läs mer »

Nu är det allvar igen….

Igår var en rolig dag (för min PT har kommit hem och vi körde första passet efter semestern), eller rolig och rolig. Man kan säga att ett ord kan sammanfatta timmen som vi “umgicks”… JOBBIGT hahaha Det som är härligt är att det är faktiskt roligt att få träna med henne och man lär sig […]

Läs mer »

Tappar du fokus av många saker på gång?

När jag hamnar i en nedgång upptäcker jag att det ofta beror på att jag har för mycket på gång i mitt liv. Jag försöker göra för mycket. Och det tappar min energi och motivation. Det är förmodligen det vanligaste misstaget som människor gör: de försöker ta på sig för mycket, försöka uppnå för många […]

Läs mer »

Varför valde jag det jag gjorde…

Det är många som frågar varför jag valde just slalom och storslalom i min satsning och varför jag valde bort störtlopp t.ex. Ja svaret är ganska kort, det är nämligen så att mitt ben skulle inte klara av kraften som behövs för att åka i 120km/h ner för en fruktansvärd isig backe. Om ni lyfter […]

Läs mer »

Högintensiv träning på sommaren!

För många idrottare kan högintensiv träning på sommaren vara obehagligt och farligt: Solbränna, cirkulationsproblem, insektsbett och uttorkning är bara några av de möjliga riskerna. (ja du läste rätt, vissa av dessa kan bli rent av livsfarliga för vissa) Frisk luft är bra för alla idrottare i alla väder. Men med stigande temperaturer på sommaren kan […]

Läs mer »

Klarar du av att fokusera på en sak i taget?

Det är ett vanligt problem i dessa dagar: växla mellan webbläsarflikar och appar på din telefon, kolla sociala medier och meddelanden och e-post, tänka på de miljoner saker du behöver göra men stänga av dem … Allt annat än att vara fokuserad på en uppgift i taget. Och det är svårt att bryta ut från […]

Läs mer »

Att träna ensam…

När du är ensam är det bara du och träningen. Ingen som motiverar eller ropar på dig. Det är klart att det kan bli ensamt och tufft många gånger. Men jag gillar att försöka göra detta till något positivt, du kommer att lära dig att motivera dig själv och driva dig själv och det kommer […]

Läs mer »

Sluta aldrig tro på dig själv!

Det var en tid i mitt liv då jag slutade tro på mig själv. Det var en tid av desperation och tyst avgång. Jag hade gett upp. Jag hade kastat in den ordspråkiga “handduken” i mitt sinne och hade åberopat det faktum att det inte fanns några bra saker att komma fram till. Allt hopp […]

Läs mer »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 112