Att acceptera det som händer
Livet är en resa fylld av oväntade vändningar. Längs denna väg möter vi ofta ögonblick som utmanar oss och lämnar oss med val att göra. Ett av de viktigaste besluten vi kan fatta är att acceptera det som har hänt och gå vidare. Det kanske inte är en lätt väg, men det är en som […]
Läs mer »
Ta vara på tiden.
Vi tar ofta varje minut för given, och tror att vi har all tid i världen för att uppnå våra mål, att fullfölja våra drömmar och att leva det liv vi alltid har velat. Vi fortsätter att skjuta upp viktiga saker och tror att vi kommer att hinna göra dem senare. Men sanningen är att […]
Läs mer »
Att ett leende kan ändra så mycket!
Har du någonsin märkt hur ett enkelt leende kan förändra din dag? Ett leende har kraften att lysa upp inte bara ditt eget humör utan även livet för dem runt omkring dig. I en värld fylld av utmaningar och stress kan det göra en anmärkningsvärd skillnad att odla en vana att le. Låt oss utforska […]
Läs mer »
Det där med att “passa in”
Vi möter ofta konstant press att vara perfekta och anpassa oss till samhällets standarder. Vi bombarderas med bilder av vad den “ideala” kroppen, personligheten eller livsstilen borde vara, vilket får oss att tro att vi inte duger som vi är. Vi utvecklar en förvrängd självbild, vilket resulterar i negativt självprat, låg självkänsla och en konstant […]
Läs mer »
Första matchen LIVE, en spännande upplevelse
Nu när det var match igår så hade jag idén om att ta med Tim på en allsvensk match, han är ju helt fräls i fotboll så med tanke på att det var Elfsborg – Djurgården så tyckte jag att det var ju den självklara matchen att välja. Har fått med mig han på att […]
Läs mer »
Känslan som kommer, dags att ändra något.
Ibland vaknar du och inom den första timmen vet du att det kommer att bli en dålig dag. Det hände mig för några dagar sedan, och det har hänt med min flickvän med. Så jag skulle vilja ta tillfället i akt att få säga att hela denna uppfattning om att ha en “dålig dag” är […]
Läs mer »
Då var tiden inne…
I nästan tio års tid har du hjälp mig med mina proteser. Du har byggt alltifrån löparproteser, träningsproteser, alpinproteser och tester av nya fötter, utan dig vet jag inte riktigt vart jag hade varit i livet. När jag har kommit på mina knasiga idéer så blev jag alltid bemött av ett leende men ändå liten […]
Läs mer »
Det är dags att vända tankarna nu!
Negativa tankar kan bidra till problem som social ångest, depression, stress och låg självkänsla. Nyckeln till att ändra dina negativa tankar är att förstå hur du tänker nu (och problemen som blir följden), och sedan använda strategier för att ändra dessa tankar eller få dem att ha mindre effekt. Våra tankar, känslor och beteenden är […]
Läs mer »
Nyårsafton!
Året som varit börjar närma sig sitt slut och för mig har det varit ett händelserikt år som inte varit så positivt och spännande men ganska mycket har hänt. Det har ju varit mindre med utmaningar, men mer operation & skador vilket inte var så roligt. Jag har ytterligare en gång fått känna på hur […]
Läs mer »
Julafton – Ta vara på dagen!
Det kanske är den första julen utan den du älskar?, Du sitter utan dina barn (de är hos sin mamma/pappa), Du kanske har huset fullt av folk? Du har inga problem?, Ditt liv är perfekt. Du har inte haft råd att köpa presenter till dina barn? Alla dem du älskar, är med dig? Till alla er, jag tänker på […]
Läs mer »