Johan Holst

Nä men jag kämpar på…

Jag är tillbaka på gymmet efter 6 dagars frånvaro då kroppen inte mått 100. Haft en “mancold” vilket jag klart och tydlig känner igen, den är under en 4 dagars period då 2 första dagarna är ont i kroppen, snuva och hög feber, för att dag 3 “bara” gå över till snuva sedan dag 4 […]

Läs mer

Måndag…strategi och planering, nu kör vi!

Det är inte en hemlighet som majoriteten av samhället fruktar måndagar. Efter en helg med kul och avkoppling kan det ibland vara svårt att hoppa tillbaka in i arbetsveckan. Men jag tycker att måndagar borde få en andra chans. Måndagar kan verka överväldigande när man tänker på veckan framöver. Men det är också en ren […]

Läs mer

Tankesättet…. Superviktigt!!!!

Jag tror starkt på att framgång och lycka handlar om tankesätt. Ditt tänkesätt och “trosystem” påverkar allt i ditt liv från vad du tänker och känner till hur du agerar och reagerar på världen omkring dig. För att uppnå dina mål måste ditt tänkesätt matcha dina ambitioner, annars kan det hindra dig från att komma […]

Läs mer

Nu är det allvar igen….

Igår var en rolig dag (för min PT har kommit hem och vi körde första passet efter semestern), eller rolig och rolig. Man kan säga att ett ord kan sammanfatta timmen som vi “umgicks”… JOBBIGT hahaha Det som är härligt är att det är faktiskt roligt att få träna med henne och man lär sig […]

Läs mer