Johan Holst

De håller mig stabil, hjälper mig att fokusera, MEN.

Mina träningspass är min “egentid” – de håller mig stabil, hjälper mig att fokusera och får mig att må bra. Jag tror att många anser att deras träningspass är en slags personlig terapi, så det är inte konstigt att ett längre uppehåll skulle vara utmanande av flera skäl. Ingen är immun från sidohändelser. Det finns […]

Läs mer

Det eviga sökandet…

Igår pratade jag och min sambo om att man ofta får frågan ”var får du din motivation ifrån?”. Först tänkte jag på de saker jag gör som sätter igång min fantasi – att läsa, gå, prata med andra människor, etc. – och det är allt 100 % sant. Men när jag verkligen tänkte på det, […]

Läs mer

Kraschen kommer…

Det händer. Allt verkar gå bra, du presterar och levererar, och så plötsligt går något fel. Det är okej, få inte panik. Ditt första steg bör vara att känna igen problemet och försöka få en känsla av skala. När du först upptäcker ett problem är det lätt att känna dig överväldigad men försök ta en […]

Läs mer

Självmotivation!

Om du vill ha något i livet, kommer ingen att bara ge det till dig! Självmotivation är som syre för dina drömmar; minska utbudet och din dröm är i stort sett död. Det är bristen på motivation, i huvudsak självmotivation på jobbet. Om du är en lycklig person kanske du är omgiven av människor som […]

Läs mer

@holstjohan på Twitter