Tid med min son…
Mia är ju i Barcelona sedan i torsdags och då har jag passat på att få lite mer tid med Tim, och jag måste säga att det är så fantastiskt underbart.Vad ska man annars skriva, det är ju mitt barn jag skriver om. Men om jag ska vara helt ärlig så är det bra att […]
Läs mer »Det gäller att ta hand om sig..
Vi går alla igenom tider i våra liv när vi är så upptagna att vi helt glömmer “egenvården”. Mellan tidsfrister på jobbet, att ta hand om barn, betala räkningar, laga mat och så många andra ansvarsområden att jonglera, det kan tyckas nästan omöjligt att de flesta dagar passar i tid för att ta hand om […]
Läs mer »Känns som jag måste tillbaka..
Jag har inte tränat på en vecka nästan och de känns i kroppen.Man kan säga att rutinerna börjar rubbas och jag känner inte igen mig riktigt i vardagen, sjuksymtomen börjar blekna och mina tankar återgår till gymmet. Det absolut viktigaste i detta skedet är att lyssna på sin kropp för att bestämma när man ska […]
Läs mer »En tid i backen…
Fick ett samtal i tisdagskväll från Gino som var sugen på att lära sig att åka alpint, tänkte i mitt stilla sinne “vad ska ha nu hitta på”. Men jag såg chansen att få några åk i backen så jag var inte sen att säga ja.Så det var bara att ringa svärmor och fråga om […]
Läs mer »Kära motivation, jag är skyldig dig en ursäkt.
Jag har varit ganska på dig senaste tiden, och det är inte helt ditt fel. Du ser, de flesta använder dig som en ursäkt eller slår sig över för att inte ha tillräckligt med dig. “Jag är bara inte motiverad att träna.” “Varför kan jag inte motivera mig att äta bättre? Jag suger. “ “Jag […]
Läs mer »Funkade inte som jag ville…
Var på gymmet strax innan 05:00 och som vanligt började jag att värma upp lite med cykling, sen bytte jag protes till löparprotesen för att ställa mig på löpbandet. Men jag blev inte så långvarig på bandet då smärtan från benet ställde till det ordentligt. Jag har fått “skavsår” runt knät, och speciellt vid utsidan […]
Läs mer »Nu gäller det att hålla nyårslöftet!
Varje år gör nästan alla nyårslöften, man ser fram emot löftet om bättre hälsa, att hitta kärlek eller vara mer produktiv. Kom ihåg hur viktigt det var för dig när du gjorde det? Du lovade dig själv att årets löfte inte skulle bli som de tidigare – ett annat brutet löfte till dig själv. Så […]
Läs mer »Fokusering är A&O…
Om du tänker på ditt fokus som en hink med vatten, är varje distraktion ett litet hål i hinken. Ju mer distraktioner du har desto fler hål har du desto mer vatten kommer att läcka ut och så småningom kommer din hink att vara tom. Det är samma sätt med ditt fokus. Om du är […]
Läs mer »Den här djungeln med bilbarnstolar..
Ja då var man där jag med, ska “bara” köpa en bilbarnstol så lilla Tim ska åka säkert nu när babyskyddet är “urvuxet” Problemet är ju bara att det är en djungel av olika märken och modeller som många förespråkar, så man blir helt yr i huvudet. Har fundering på att skaffa en “vridbar” stor […]
Läs mer »Blev det nyårslöften?
Det är ingen överraskning att de flesta nyårslöften handlar om att man ska vara hälsosam, lära sig något nytt och vara en bättre, mer positiv person. Dessa saker utgör grunden för att uppnå så mycket mer. Blir du en friskare människa kommer du att bli energisk och redo att ta världen. Att lära sig något […]
Läs mer »