Vad väntar du på? Förbättringen börjar nu
Vill du göra förändringar och förbättringar i ditt liv? Så vad väntar du på? När börjar du göra dem? Ständigt berättar du själv att om sakerna var annorlunda kan du göra det här och det? Inget kommer att förändras, om inte du initierar förändringen. Att skylla på andra och skyllande omständigheter skulle inte göra din […]
Läs mer »Snart jul, en fin tid för vissa!
När julen närmar sig, blir hetsen att köpa julklappar, fixa mat, gran, ljus, after eight osv, nästan hysterisk. Folk kämpar för att anordna en fin och mysig julafton med nära och kära. Samtidigt sitter det en pojke/flicka någonstans i landet som är skräckslagen, han/hon har haft ångest enda sedan sista skoldagen innan jul. Han/Hon vet […]
Läs mer »Vägen till ett tryggare jag går till..
Knuffa bort din inre kritiker från axeln – för gott!När du inte tycker om dig själv, känner att du inte duger och går runt med en skavande känsla att inte vara bra nog är det negativa självbilder som sätter krokben för dig. Likaså kan ett gnagande missnöje, depression och en tro att du inte är […]
Läs mer »04:53 Pip
Ja som sagt, klockan är nu 04:53 och jag har en som som absolut vägrar att sova längre. Jag har nog försökt med alla lagliga metoder för att få han att somna om men inte lyckats kan man säga. Tim har ju en tendens att ligga i sin säng och “sjunga” när han inte vill sova […]
Läs mer »När man sätter mål…
Ibland när vi sätter mål är vi så fokuserade på våra problem att vi håller oss tillbaka och saknar den stora bilden. Alla framgångsrika människor som hade mött och överbryggat sitt hinder hade större mål i åtanke och att planera hur de skulle komma dit. Och det gör hela skillnaden. Om du blir frustrerad när […]
Läs mer »Veckan går fort
Första pappaveckan avklarad och jag vet inte om det har hänt supermycket förutom att Tim har lärt sig att vända sig från rygg till mage sedan tillbaka.Ja det går ju inte supersmidigt men det gör det ju aldrig när man gör ngt första gångerna. Jag har ju märkt nu att man gör vissa “skenärenden” bara […]
Läs mer »Första dagen som pappaledig!
Jag ska vara helt ärlig och säga att jag hade inte en aning om hur det skulle bli att vara hemma. Fick lite tankar igår om vad man kan göra när man är hemma. Först så ska ju Tim matas, sövas och underhållas, det är lite småträning för hans det med så hans nacke och […]
Läs mer »Du kan bli skrämd av ett hinder…
Ofta kan vi bli avskräckta av ett hinder och förlora oss. Ditt sinne räddar genast utmaningen inför dig och börjar självtvivla, och det ensamma är tillräckligt för att besegra dig. Men varför hindrar dessa hinder oss oskyddade? Och varför har vi en så negativ uppfattning om dem? Varje väg du väljer har hinder. Även om […]
Läs mer »Offerimitation är ju vanligt…
Enkelt uttryckt är att offerimitation när någon gör ursäkter, att definiera var de är i livet, genom att använda tidigare händelser eller olyckor som anledningen till att de inte är där de borde vara. Två människor kan ha identiska livsförhållanden och utmaningar, en väljer att se det som exakt det, en utmaning eller en tillfällig […]
Läs mer »Vad är skillnaden mellan dig och den som konkurrerar?
ZZZZZ. klockan är 4:30, och väckarklockan skriker. Det är dags att starta bilen, skrapa isen från vindrutan, kör till bassängen och hoppa in i kallt vatten. Låter lockande, eller hur? Sängen är fin och varm, men om du fortsätter att ligga där, kommer du sakna träningspasset. “Det är bara november” berättar du för dig själv. […]
Läs mer »