Vad är en morgonrutin?

En morgonrutin är helt enkelt vad den säger. Det är en uppsättning vanor eller rörelser som du går igenom när du vaknar. Det hjälper till att ställa in dagen på rätt sätt och kan ha några drastiska effekter på ditt fokus och produktivitet. Du kan göra allt från träning och journalföring till läsning och meditation. […]

Läs mer »

Börjar bli allvar…

Det är nu som först man börjar tänka efter ordentligt, nu när jag skrev på och skickade in min atletdeklaration till FIS för att få tävla internationellt i alpin skidåkning. När jag skickade in det så kon det en liten rysning i kroppen och jag började genast få lite puls, tankarna som kom var: – […]

Läs mer »

Gårdagens “katastrof” (typ), hyllas de som bör!

Ja som rubriken lyder så blev det “katastrof” i Borås innerstad igår när man helt oförutsett märkte att det började regna och det var minusgrader (vilket man kunde kollat på väderleken dagar innan) Det här är ju ingen nyhet att det händer att det blir underkylt och att det blir så kallad “blixthalka”, dock förvånas […]

Läs mer »

Jag har inte tid!…

Det är den äldsta och enklaste ursäkten i boken: ”Jag har inte tid.” Vi använder det för ett antal saker, så slumpmässigt och automatiskt, som om vi svarar på att vi glömmer att vi är de som har kontroll över vår tid i första hand! Vi pratar om tid som om det är någon uppgift […]

Läs mer »

Smärta? Jo det känns!

Började dagen (som många andra) på gymmet strax innan 05:00. Det är ju precis så som många frågar: -Får du inte skav eller sår när du tränar och är så himla aktiv som du är. Svaret är ganska enkelt och rätt förutsägbart: – JA, det blir skav och det gör fruktansvärt ont många gånger. Men […]

Läs mer »

Föreläsning, samt utbildning…

Igår under förmiddagen så begav jag mig till Jönköping och närmare bestämt Jönköping Univeristy för att träffa lite elever som jag skulle hålla föreläsning för. Och sedan efter föreläsningen så skulle jag vara med på en liten workshop om vad man ska tänka på och hur man ställer in olika idrottsproteser. Eleverna håller på med […]

Läs mer »

Livet är fullt av överraskningar…

Jag tror att världen är full av överraskningar. Både bra och dåliga. Man kan se världen på två sett. Man kan se världen som en plats där allt är möjligt, men också som en plats där allt är mörkt. Jag lärde mig vad riktig smärta är redan när jag var 17, sedan dess har smärtan […]

Läs mer »

En månads försök att “njuta av varje dag”

Sedan ett tag tillbaka beslutade jag att “njuta av varje dag.” Inte att göra roligare saker nödvändigtvis utan att “se och känna mer varje dag som det är.” Jag är redan förvånad över resultaten. När jag tittar tillbaka på föregående månader. När jag missade en dag eller två, skulle jag gå tillbaka och minnas höjdpunkterna […]

Läs mer »

Imponerande!

När jag startade datorn imorse så såg jag att jag hade blivit “omnämnd” av min tränare och tänkte: -Jaha Nad är det nu för konstigt och skumt han vill dela haha… Men för en gångs skull var det en helt FANTASTISK artikel, Stort GRATTIS Ebba!..(vilket fick mig att tänka till lite iofs haha) För det […]

Läs mer »

Ärlighet lönar sig?

Helt oroligt, har gått förbi samma ställe 2 dagar i rad och sett en el-mountainbike ligga vid skogskanten. Ringde 11414, sa att jag hittat en cykel och frågade vad jag skulle göra fick till svar. -Bra att du ringer och att du vill lämna in den, du kan åka till polisstationen i Borås och bara […]

Läs mer »