Segerns sötma, men vi fick kämpa….
Jag har ju spelat padeltennis en stund och nu så har vi fått ihop 4 pers som ska spela 1 gång i veckan iaf. Så förra veckan spelade vi och då vann jag och min “partner in crime” Marcus, så José och Christian ville ha revansch så igår var returmötet. Dock så var Marcus inte […]
Läs mer »Har du någonsin haft en stund då allt i ditt liv är som i en negativ cirkel?
Ingenting du gör fungerar på det sätt du vill. Allt går fel. Och hela världen verkar vara konspiration mot dig. Att hålla din lyckliga upplevelse under dessa tider är svårt, eller hur? Och du önskar att du kan vinka en trollstav och omvandla ditt humör till perfekt lycka. Eller hur? Lyckomålen borde inte kännas som […]
Läs mer »Blir lite trött, men det är bara att kämpa på!
Känns skönt att komma upp ordentligt på morgonen och få riva av ett pass på gymmet innan jobbet! Jag är ju lite ensam när jag anländer vid vid om man säger så haha. Dock så blev jag väckt av min gravida sambo inatt igen kl 04:00 då hon sa att det var kallt i huset, […]
Läs mer »Grym helg men mindre lyckad natt…
Det har varit en bra helg med mycket rörelse, speciellt i lördags då jag började dagen med 1,5h padeltennis och efter det blev det 1,5 h gym för att avsluta med golfträning under 2h. Just ja, jag spelade ju under kvällen med så när jag vaknade på söndagen så måste jag erkänna att det kändes […]
Läs mer »Sätter du upp mål?
Vi är experter på att sätta upp mål. Idag gör vi 12 olika saker. Och i slutet av månaden spikar vi alla, plus en miljon mer. Låter som en plan, eller hur? Sanningen är, det är mycket lättare att sätta mål än att faktiskt få dem gjort. Allt kommer ned mot motivation, och vi kommer […]
Läs mer »Hur hårt jobbar vi i veckan?
Oavsett om vi pratar om hur vi äter, hur vi spenderar pengar eller hur vi agerar bör vi vara skyddande över hur hårt vi har jobbat hela veckan – oavsett om vi arbetar hårt för att tjäna pengar, för gott rykte, för andlig tillväxt, eller att göra framsteg mot våra viktminskningsmål. Betyder det att du […]
Läs mer »Tillbaka efter sjukdom….
Då var man på jobbet igen och har titulerat mig själv som “frisk” då jag har varit hemma 48h efter senast symptom av sjukdom. Och givetvis var det min tur att få en rejäl omgång av vinterkräksjuka, och jag måste nog erkänna att jag vill gärna slippa denna brutala grej. Sällan man är så ynklig […]
Läs mer »Svårt att sova efter kvällsträning?
Här är ett scenario som en massa atleter upplever, men få pratar om: Natten efter att ha avslutat en stor uthållighetstävling eller en lång och ansträngande träning, ligger du vaken i sängen, kastar täcket och vrider på kroppen trots att den är helt uttömd. Din sömnlöshet kan vara sammansatt genom att känna att du utstrålar […]
Läs mer »Är det någon skillnad?
Vissa människor kommer att berätta att det inte är någon skillnad vilken tid på dagen du tränar. Påståendet är att slutresultatet blir detsamma om du tränar klockan 7:00 eller 19:00. Då är det andra som säger att det är bättre att träna på morgonen eller vice versa. Medan frågan fortfarande är ute och debatteras finns […]
Läs mer »Kämpar du för att vara lycklig?
Kämpar du ibland för att vara lycklig trots att du vet att du lever ett bra liv? Jag förstår det, vi alla jagar lycka eftersom det gör skillnad på livets kvalitet. Jag är inte annorlunda. Men jag tror också att vi ska vara försiktiga att vi inte blandar upp lycka och nöje. Annars hamnar du […]
Läs mer »