Ger du allt så du inte hinner njuta?


Det är det så kallade “amerikanska sättet” att sätta mål. Vi finner något viktigt för oss, och vi säger ja för att göra vad som krävs för att nå målet, för att vi i slutändan tror att nå vårt mål kommer vi att känna oss mer glada, nöjda eller stödda.
Och så tycker man om goda vinnare, vi går för det, jobbar oss för att göra målet till en verklighet, och ett tag känns det riktigt bra för våra framsteg.
Men då händer något på vägen som får oss sluta känna sig så bra, när vi börjar inse för att nå och uppfylla den vision vi har satt i vårt sinne, måste vi arbeta mycket mycket hårdare. Och så pressar vi oss själva.
Vi sätter på vår superkvinna eller superman capes, vi pressar mer, tömmer oss och offrar vår egenvård. Vi driver oss själva för att fortsätta arbeta och sätta de saker som fyller på och håller oss kvar.
Ingen tid för att flytta våra kroppar, vi är limmade till våra mål. Vårt äta går upp och ner, eftersom koffein och socker blir som en matgrupp i vår kost.
Roliga aktiviteter blir dämpade, för vi kan inte spela förrän arbetet är klart. Som ett resultat resulterar det mål vi ursprungligen ställde för att uppnå som ska skapa mer glädje slutar och skapar mer stress!
Och i slutändan, även om vi uppnår vårt mål, är vi för uttömda för att faktiskt fira och njuta av det. Utmaningen är att de flesta av oss inte vet att vi driver oss för hårt förrän vi redan har kommit till den “dåliga platsen”, den självkritiska och olyckliga versionen av oss själva.
Det första steget i ett mer stödjande och hållbart sätt att leva är medvetenhet, att känna till tecknen för när vi skjuter oss själva för hårt.

Så hur lever du? pressar du dig till gränsen så du inte hinner njuta?

Önskar er alla en underbar dag mina vänner!