Livet är häftigt. Ja häftigt, inte lätt…

Livet är häftigt. Ja häftigt, inte lätt. Det är fyllt av framgångar och motgångar, mörker och lyckorus.

Tankens kraft är enorm. Våra tankar och känslor genomsyrar allt vi gör och är alltid med oss. Vi kan antingen låta tankens kraft motverka oss eller använda den till vår fördel. Att bli mentalt stark är inget som kommer över en natt. Det kräver målmedvetet och tålmodigt arbete i vardagen.

I vardagen ställs vi inför en mängd olika utmaningar. Vad som är lätt för någon är tufft för någon annan och vi alla har olika förutsättningar. Vi ser saker genom olika glasögon. Beroende på vart vi är i livet och beroende på vart vi har varit med om tidigare upplever vi situationer på olika sätt. Det är bara du som vet om du mår bra eller inte, om ditt liv känns meningsfullt eller inte. Det är bara du som lever ditt liv. Var är du i ditt liv? Vad driver dig? Vad gör ditt liv meningsfullt? Vart vill du? Är du på rätt väg?

Mentala föreställningar är väldigt individuellt och det är viktigt att det känns rätt för dig när du använder det. Det är en teknik som kan användas för en mängd olika syften, till exempel att öka självförtroende och motivation. Det kan också användas som en mental time-out från verkligheten. Ibland kan det vara skönt att komma bort från allt ett litet tag och slappna av. Kanske ”besöka” din favoritplats eller ”umgås” med dina närmsta. Det är ok att ta en liten paus ibland och ladda batterierna och sedan komma tillbaka och verkligen ta i tur med verkligheten.

Hoppas att du får en underbar fredag!…

IMG_0979