Nyfiken kille..

Tim upptäckte en sak när jag tog en dusch imorse. När han kom krypande in i badrummet så såg han min protes stod lutad mot väggen och då blev han fundersam. Han tog sig genast fram till protesen och tittade underligt på den en stund, sedan tittade han på mig och mitt halva underben.Visst har […]

Läs mer »

Jag har varit lite på resande fot den senaste tiden, och det har faktiskt tagit lite extra av min ork för att göra saker som jag vanligtvis brukar göra rent rutinmässigt annars. Visst ser jag till att jag rör på mig och att jag får i mig det som jag behöver för att tanka styrka […]

Läs mer »

Blir några mil dessa dagar..

Jag körde Borås Stockholm igår för att delta under ett 1,5h möte. Ja jag vet att det kan kännas helt onödigt men jag fick vara stand-in åt vår produktägare då hans plan från Dubai blev inställt.Det tråkiga var att jag var tvungen att åka hem direkt, eller det var faktiskt självförvållat då jag ville hem […]

Läs mer »

Hur är det med din träningsrutin…

Det finns en anledning till att gym pikar efter jul och strax före sommarsemestern. Människor inser att de har överkonsumerat och bestämmer sig, ibland i panik, för att komma tillbaka till form. Men inom några månader eller veckor blir de tre gånger i veckovisa gymbesöken avvägda till två, en och då bara enstaka besök. Andra […]

Läs mer »

Tar du genvägar?…

Medan det finns många framgångsrika människor som gör viktiga bidrag till samhället, finns det många fler som exemplifierar girighet – som alltid söker mer på bekostnad av andra. Och tyvärr är ett av de bästa sätten att dra nytta av de hjärntvättade massorna att lova dem något. Något som de behöver. Något som de vill […]

Läs mer »

Klart glädjen finns!

Jag skriver ofta om att hitta glädjen i livet. Det kan komma från en ojämn men effektiv dag på jobbet eller från att rensa ditt hem. Eller från att lära sig att släppa och gå vidare i livet. Att lära sig släppa ett förhållande, något annat i ditt förflutna, om något som bara är en […]

Läs mer »

Använd humor och njut…

Försök att se den roliga sidan av situationen och du kommer ofta att kunna klara dig bättre. Skämt har ett sätt att göra så bekymmer verkar mindre viktiga.(som när Lovina kom till mig och sa: – Johan nu har jag skrivit upp min kod till resväskan på en lapp så jag inte glömmer bort den!… […]

Läs mer »

Tid med min son…

Mia är ju i Barcelona sedan i torsdags och då har jag passat på att få lite mer tid med Tim, och jag måste säga att det är så fantastiskt underbart.Vad ska man annars skriva, det är ju mitt barn jag skriver om. Men om jag ska vara helt ärlig så är det bra att […]

Läs mer »

Det gäller att ta hand om sig..

Vi går alla igenom tider i våra liv när vi är så upptagna att vi helt glömmer “egenvården”. Mellan tidsfrister på jobbet, att ta hand om barn, betala räkningar, laga mat och så många andra ansvarsområden att jonglera, det kan tyckas nästan omöjligt att de flesta dagar passar i tid för att ta hand om […]

Läs mer »

Känns som jag måste tillbaka..

Jag har inte tränat på en vecka nästan och de känns i kroppen.Man kan säga att rutinerna börjar rubbas och jag känner inte igen mig riktigt i vardagen, sjuksymtomen börjar blekna och mina tankar återgår till gymmet. Det absolut viktigaste i detta skedet är att lyssna på sin kropp för att bestämma när man ska […]

Läs mer »