Tänk på att hålla humöret uppe…

Som du säkert har förstått är träning en del av en livs lång rehabilitering , kommer inte bota dig från alla sjukdomar men håller dig så stark som kroppen tillåter. Hösten är i antågande, lika älskad som hatad. Ingen annan årstid verkar kunna locka fram lika heta känslor. För en del börjar det redan efter […]

Läs mer »

Det gäller att ha det i tankarna…

Att träna är något som verkligen är en självklarhet för många, man skulle helt enkelt inte vilja leva sitt liv utan träning! Men hur mycket man än trivs med sin träning så finns det en hel del saker som kan göra att man faktiskt inte kan träna, även om man står där beredd med sina […]

Läs mer »

Tenson Tjörn Triathlon 11.3, hur gick det?

Då var vi hemma efter att ha gjort något som vi inte gjort tidigare. Det blev lite omstrukturering i laget kan man säga med tanke på att vi drabbades av skador, tanken var ju från början att Terese skulle simma, jag skulle cykla sen skulle vi dela på löpningen (10,5 km var). Men efter att […]

Läs mer »

Följ dina drömmar…

Vill du vakna varje morgon och sparka av dig täcket och vara sugen på att starta din dag? I så fall är det dags att börja ta det du drömmer om på allvar. Många drömmer, precis som vi gör, om att styra över sin vardag och helt slippa ekorrhjulet och en stressig vardag. Det är […]

Läs mer »

Sluta säg: Jag måste bli inspirerad…

Jag var ute med Marcus igår på en träningsrunda med racercyklarna och när vi har kommit förbi några riktigt ordentliga stigningar så ropar Marcus ut en fråga: – Hur f*n kan du tycka att detta är kul?. Ja du tänkte jag lite snabbt. Sedan svarade jag: Jag vet inte men det är bara härligt att […]

Läs mer »

Klart att du har tid för detta!

Jag tittade på ett gammalt avsnitt Svett & Etikett idag (fråga mig inte varför men jag gjorde det), och Kalle sa något så bra om träning, tyckte jag. Han sa något i stil med att träningen inte är någon livsstilsförändring. Om man inte vill det förstås. För det är ju ofta det man hör, att […]

Läs mer »

Skönt med lite längre träning!

Som en spännande utflykt där du testar dig själv fysiskt och mentalt, hinner se, njuta av solen, tänka (eller prata vid sällskap) och känna mycket. Att ge sig ut men “all tid i världen”, utan stress, fartpress eller att behöva hitta genvägar – därför ett perfekt sätt att besöka nya platser. Energin kommer och går […]

Läs mer »

Hur uppfattar folk dig?

Du får bara en chans att göra ett bra första intryck. Nästan alla människor bestämmer sig på 90 sekunder eller mindre om de tycker om dig eller inte. Här får du tips på hur du ökar chanserna att göra ett gott första intryck. Bjud på ett leende! Lättare sagt än gjort? Inte alls. Oavsett om […]

Läs mer »

Vissa dagar vill man bara glömma och gå vidare :-).

Det jag talar om här är lördagens Foursome KM-Tävling som jag och Marcus var med i. Man  kan säga att vi gjorde allt utom att göra RÄTT, vad som skulle visa sig vara rätt vet vi inte för vi gjorde uppenbarligen inte det med tanke på att vi slutade totalt SIST i tävlingen. Jag VET […]

Läs mer »

En grym dag igår…

Äntligen, äntligen fick jag cykla igen!! Efter ett par dagars ofrivillig vila från träningen för hundra olika skäl så fick jag äntligen träna igår! Det var närmare bestämt efter mötet med alla i Team Holst inför Tenson Tjörn Triathlon om 2,5 vecka. Det var riktigt roligt att få sitta ner i lugn och ro för […]

Läs mer »
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 25