Sätter du upp mål?

Vi är experter på att sätta upp mål. Idag gör vi 12 olika saker. Och i slutet av månaden spikar vi alla, plus en miljon mer. Låter som en plan, eller hur? Sanningen är, det är...

Hur hårt jobbar vi i veckan?

Oavsett om vi pratar om hur vi äter, hur vi spenderar pengar eller hur vi agerar bör vi vara skyddande över hur hårt vi har jobbat hela veckan – oavsett om vi arbetar hårt för att...

Tillbaka efter sjukdom….

Då var man på jobbet igen och har titulerat mig själv som ”frisk” då jag har varit hemma 48h efter senast symptom av sjukdom. Och givetvis var det min tur att få en rejäl...

Är det någon skillnad?

Vissa människor kommer att berätta att det inte är någon skillnad vilken tid på dagen du tränar. Påståendet är att slutresultatet blir detsamma om du tränar klockan 7:00 eller...