Träningsläger i Spanien!

Har precis landat i Spanien (Malaga) och är på väg att hämta ut våra golfbagar. De senaste dagarna har varit lite turbulenta då jag var i Sthlm Ons-Tors på huvudkontoret för att...

Lyckades med en del iaf…

Natten var bättre nu så jag fick min sömn. Klockan ringde 04,30 så jag tog mig till gymmet för att testa om jag kunde träna. Och ja det gick men det tog emot lite, så det fick bli...

Vilken smärta…

Natten har varit allt annat än god måste jag säga. Vaknade första gången strax efter midnatt med smärtan från helvetet i min nacke samt ut mot axlarna. Har haft det förr och jag vet...

Myter om mat och träning

Får ge lite credd till min gode vän Micke Kannon som tipsade mig om artikeln nedan. Måste man äta direkt efter man tränat? Blir jag tjock av kolhydrater? Sabbar alkohol min...

På blodigt allvar…

Igår spelade vi padeltennis, Jag och Marcus mot José & Pernilla, och det skulle visa sig bli mer allvar än väntat. Vi förlorade första set, så vi fick ingen bra start på matchen...

Känner du dig behövd?

När tiden går, förändras sakerna. Vi förlorar saker, älskade gå bort. Chocken och känslan av förlust vi upplever vid dessa tider är inte begränsad till en känslomässig...